Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Butter zum Einfetten
-
500
g Dinkelkörner
oder 500 g Weizenkörner -
200
g Möhren, in Stücken
oder 200 g Kürbis, in Stücken - 1 Würfel Hefe (40 g)
- 300 g Wasser, lauwarm
- 100 g Naturjoghurt
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 2 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Kalorien
- 488 kJ / 117 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
Alternative Rezepte
Dinkel-Sonnenblumen-Brot
1sa 10 dk
Körnerbrot
1h 40min
Dinkel-Malz-Brot
1h 40min
Dinkel-Körner-Brot
1sa 30 dk
Sesambrot
2sa
Bürgermeisterbrot (Dinkel-Buchweizen-Brot)
1sa 30 dk
Karotten-Walnuss-Brot
2sa
Möhren-Nuss-Brot
2h 10 min.
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1sa 30 dk
Dinkel-Buttermilch-Brot
2 Std. 30 Min
Fitnessbrot
1h 45min
Vollwertbrot
2sa 20 dk